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是分布式发电和储能技术。

分布式发电可以将新能源发电设备分布在用电台区和负荷集中区之间，减少输电损失，同时避免新能源的波动对电网的影响。

储能技术则可以将新能源储存起来，适时释放供电，以满足负荷需求。

此外，智能电网技术也是新能源消纳的重要手段，通过调节电网中各种资源，实现用电效率最大化，同时保障供电的安全可靠。

是升级电力系统、建设储能设施和推广分布式能源等。

升级电力系统是为了更好地适应新能源的接入，例如采用智能电网技术实现高效调度；建设储能设施可以将新能源的多余能量储存下来，在需要的时候释放出来；推广分布式能源可以将新能源接近用户，降低输配电网的压力。

此外，还可以加强相关政策和法规的制定和执行，推动新能源消纳工作的顺利开展。